Orang yang Optimistis Hidup Lebih Lama

Orang yang optimistis hidup lebih lama, bahkan lebih sehat dibandingkan orang yang pesimistis, kata beberapa peneliti AS, Kamis (5/3), dalam studi yang mungkin memberi kaum pesimistis satu lagi alasan untuk menggerutu.Para peneliti di University of Pittsburgh mengkaji angka rata-rata kematian dan kondisi kesehatan kronis di kalangan pasien dalam studi Women`s Health Initiative --yang telah mengikuti perkembangan lebih dari 100.000 perempuan yang berusia 50 tahun ke atas sejak 1994.

10 KIAT HIDUP SEHAT TANPA OBAT

Hidup yang multikompleks dewasa ini membuat kita bisa terlanda "penyakit" aneh yang sulit diatasi, baik oleh kekebalan tubuh sendiri maupun obat-obatan. Bagaimana kiatnya agar kita tetap sehat tanpa harus sering berobat.

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu melindungi badan dari serangan penyakit. Itu kalau sistemnya bekerja! Kadang-kadang suka ngadat. Kalau sudah begitu, ya apa boleh buat! Kita terpaksa berobat. Namun, niscaya juga tidak ada salahnya, mencoba berbagai kiat hidup mencegah penyakit tanpa tergantung pada obat-obatan. Di mana-mana, yang dapat dipakai untuk itu: mencegah sebelum terjadi itu lebih baik daripada mengobati yang sudah telanjur marak. Berikut 10 tips

Delapan Cara Menjaga Tulang Tetap Kuat

Tulang yang kuat merupakan hal vital untuk kesehatan dan kondisi keseluruhan tubuh. Sejalan dengan bertambahnya usia kekuatan tulang kita juga mulai berkurang. Kalau dimisalkan mesin, setiap gerakan yang dilakukan setiap hari membuat engsel-engselnya semakin merapuh. Tapi kita dapat melakukan usaha untuk mempertahankan kekuatan tulang kita. Simak beberapa panduan di bawah ini.

Tanda-Tanda Tubuh Sehat

Kesehatan adalah harta yang paling berharga. Banyak orang rela mengeluarkan berjuta-juta untuk meraih kembali kesehatan mereka. Namun ada cara yang lebih baik untuk menjadi sehat, menjaga agar tubuh tidak sampai sakit. Karena mencegah lebih mudah daripada menyembuhkan. Tapi bagaimanakah ciri-ciri tubuh sehat itu?

Kulit Wajah Sehat dapat dilihat dari:

1.Kulit yang halus dan lembut
2.Kenyal dan lembab
3.Pori-pori tidak terlalu besar
4.Produksi minyak terkontrol

Peningkatan Protein & Berkurangnya Resiko Sindrom Metabolisme

Obesitas sering kali berjalan seiring dan terkait dengan sindrom metabolisme yang dapat dikelompokkan kedalam Tekanan darah tinggi, Lingkar pinggang yg besar, gula darah & Trigliserida yg meningkat dan berkurangnya kadar darah Kolesterol HDL.Pengurangan berat badan merupakan salah satu langkah pertama untuk melindungi atau mengobati sindrom ini. Para peneliti dari Universitas Ulm, Jerman, menemukan bahwa peningkatan asupan protein pada pola makan akan mengurangi faktor-faktor resiko sindrom metabolisme saat dibandingkan asupan protein dengan tingkat standar

Mulut Bersih Tubuh Sehat

Mungkin untuk sebagian orang kesehatan mulut selalu menjadi nomor yang kesekian, tapi tak banyak orang tahu jika mulut adalah organ yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mulut tak sekedar untuk mendapatkan gigi yang putih,bersih dan kuat, tetapi menjaga kesehatan mulut berarti juga ikut menjaga kesehatan seluruh badan, karena mulut adalah pintu masuk segala macam benda asing ke dalam badan.

Kegemukan Masalah dan Solusi

Tahukah Anda . .? Bahwa :Sekitar 1 dari 4 orang di dunia mengalami kegemukan, Obesitas dengan cepat akan menjadi salah satu penyebab utama kematian manusia. (*Gugus Tugas Obesitas Internasional) Kurangnya aktivitas fisik dan Kelebihan berat badan penyebab atas lebih dari 300.000 kematian prematur di Amerika setiap tahunnya, yg merupakan penyebab kedua dibawah kematian akibat tembakau (**cnn.com),

Fastfood Tingkatkan Resiko Stroke & Jantung Koroner

Seseorang yang sering makan di restoran fastfood berpeluang menderita stroke, kata peneliti diUS,Mereka mengatakan salah satu tempat di Texas yang tinggal berdekatan dengan sejumlah besar restoran fastfood beresiko 13 persen menderita stroke dibandingkan tetangga yang tinggal di daerah yang mempunyai sedikit restoran.Kajian ini disampaikan dalam Konferensi Internasioanal Asosiasi Stroke Amerika. Secara tidak langsung,

Tertawa Memperpanjang Usia

Mehmet C. Oz, M.D., sebagai seorang ahli bedah jantung di New York-Presbyterian Hospital dan di Columbia University Medical Centre, New York, seringkali harus memberikan kabar buruk kepada pasien ataupun keluarga yang menunggu. Salah satu cara yang dia gunakan untuk meringankan beban adalah dengan menggunakan humor.

Humor adalah alat bantu yang sangat kuat. Humor membantu pasien mengatasi ketakutan yang mereka hadapi, dan membantu agar mereka juga merasa lebih baik. Banyak sekali data yang menunjukkan bahwa pasien yang menderita depresi setelah operasi jantung memiliki tingkat kematian yang tinggi,

Tulang Keropos

kerangka kita tampaknya begitu keras dan tahan lama dan yang paling mengesankan bahwa tulang adalah organ yang benar-benar kaku yang mengalami proses metabolisme, sama seperti organ-organ lainnya.

Dalam proses yang disebut renovasi, jaringan tulang dibangun dan dipecah sepanjang umur dalam menanggapi pertumbuhan, cedera dan faktor lainnya. Tulang dibangun di tempat yang diperlukan - dan dibuang jika sudah tidak diperlukan dengan cara yang berkesinambungan.

8 Cara Menjaga Tulang Tetap Kuat

Tulang yang kuat merupakan hal vital untuk kesehatan dan kondisi keseluruhan tubuh. Sejalan dengan bertambahnya usia kekuatan tulang kita juga mulai berkurang, Kalau dimisalkan mesin, setiap gerakan yang dilakukan setiap hari membuat engsel-engselnya semakin merapuh. Tapi kita dapat melakukan usaha untuk mempertahankan kekuatan tulang kita. Simak beberapa panduan di bawah ini.

5 Pedoman Diet sehat

Kesehatan adalah kekayaan terbesar yang dapat dimiliki oleh setiap orang. Dengan badan yang sehat, kita bisa menikmati dan melakukan apapun yang kita mau.

Kesehatan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya seperti pikiran kita, tingkat kesibukan, cuaca, kesehatan lingkungan sekitar, dan juga pola makan atau pola diet yang tepat.

Melihat kenyataan bahwa begitu banyak orang tertipu dengan ragam pola diet kilat dan praktis, maka Don Colbert, M.D. melalui bukunya yang

Perut Buncit Lebih Rentan Penyakit

Sebuah penelitian membuktikan pria berperut buncit rentan terhadap serangan penyakit jantung. Karena lokasi penumpukan lemak berkaitan dengan keamanan organ vital manusia, yaitu jantung.
Studi yang melibatkan 137 pria berusia 30-71 tahun menunjukkan penumpukan simpanan lemak di perut berhubungan langsung denga penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah. Dengan kata lain, pria yang memiliki perut buncit beresiko terkena penyakit jantung lebih besar daripada orang yang memiliki timbunan lemak di paha atau di tungkai.

Sudah Idealkah Berat Badan Anda..?

Ingin tau apakah Anda Kurus, Normal atau Kegemukan..?

Silahkan ukur Index berat badan anda dengan BMI (Body Mass Index) ini BMI Calculator