Nutrisi Penting Bagi Wanita Hamil

Gizi yang baik selama kehamilan akan membantu anda dan bayi anda untuk tetap sehat. Kebutuhan akan nutrisi tertentu seperti kalsium, zat besi dan asam folat meningkat pada masa kehamilan ini, namun hanya perlu sedikit tambahan energi (kilojoules). Wanita harus didorong untuk makan makanan yang bergizi dan mengontrol berat badan selama masa kehamilan. Pertambahan berat badan yang normal adalah sekitar 10-13 kg untuk wanita yang sebelum kehamilan memiliki berat badan ideal. 

Info Penting Pasta Gigi

Ternyata tak sekadar mengikuti anjuran menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur agar gigi bersih bersinar. Pilihan pasta gigi yang tepat juga memiliki andil besar agar barisan mutiara Anda sehat dan bebas gangguan.

Sejumlah penelitian kesehatan gigi mengungkapkan, menyikat gigi dengan pasta yang tepat dan sesuai kondisi gigi mampu mengurangi kerusakan gigi sebanyak 40 persen. Nah, agar Anda bisa menjaga senyum tetap indah dan gigi tetap bersih, ketahui informasi penting lainnya seputar pasta gigi:

10 Penyebab Gigi Ngilu

Sering merasakan ngilu di gigi ketika mengonsumsi minuman panas atau dingin, atau ketika mengonsumsi makanan asam dan manis? Jika ya, berarti Anda menderita gigi sensitif (hipersensitif dentin).

Biasanya rasa ngilu yang timbul terasa sangat tajam, singkat dan seringkali tidak terdiagnosis bahkan terabaikan. Tak mengherankah jika 50 persen penduduk Indonesia mengalami masalah gigi sensitif bahkan tanpa mereka sadari.

Masalah gigi sensitif bukanlah insiden yang timbul akibat penyakit gigi, namun terjadi akibat menipisnya enamel, penurunan gusi dan terbukanya dentin (sebuah lapisan di bawah enamel). Nyeri yang berkaitan dengan sensitivitas umumnya terjadi dalam saraf gigi.